Сделать грудь упругой? Большую и маленькую (с помощью упражнений)

Сделать грудь упругой? Большую и маленькую (с помощью упражнений)

Упругая грудь всегда являлась предметом гордости для женщин и элементом обожания у мужчин. Иметь такую грудь мечтают все девушки, однако для того, чтобы грудь оставалась как можно дольше красивой и упругой следует проявить немного усилий. Известно, что кожа в области  груди очень уязвимая и нежная.

Существует множество способов помогающих нам добиться желаемого результата. Но, в начале следует вспомнить те факторы, которые негативно влияют на кожу в области груди.

  • Резкие изменения веса. Известно, что во время похудения первые жиры расщепляются именно в жировых клетках груди. После постоянных перемен в весе, на нашей груди появляются растяжки.
  • Кормление грудью ребенка. Растяжки появляются и во время грудного вскармливания. Поэтому косметологи рекомендуют во время беременности и грудного вскармливания ухаживать за кожей груди особенно тщательно.
  • Плохая осанка. Она не приносит плюсов не в чем, кроме сутулости и неуверенности в себе, вот еще один пунктик, для того, чтобы перестать горбится.
  • Неправильно подобранный бустгалтер. Если вы купили бустгалтер меньше по размеру, то появляются проблемы с кровообращением, а если больше, то он не поддерживает грудь.

 Как сделать грудь упругой без особых вложений

Мы разобрались в причинах, по которым наша грудь может потерять упругости и былую красоту. Сейчас мы рассмотрим варианты, как сделать грудь более упругой.

Известно, что сама грудь не имеет мышечных тканей. Поэтому будем укреплять ее упором на мышцы спины, мышцы грудной клетки. Замечательно, если вы несколько раз в неделю занимаетесь в фитнесс центре, однако существует несколько видов спорта, благодаря которым мы сможем надолго сохранить грудь упругой – теннис, плаванье, волейбол. Однако не стоит расстраиваться, если нет возможности заниматься данными видами спорта. Есть несколько упражнений для увеличения груди, которые мы можем сделать дома для подержания мышц груди:

  • Встать, ноги на ширине плеч, взять в руки по мячу, вытянуть перед собой и начинать их сдавливать
  • Лежа на спине взять в руки гантели по 1,5 килограмма и подняв руки перед собой, разводить их в стороны.
  • Встать лицом к стене, ноги на ширине плеч, руками упритесь в стену. Делайте напор на стену, будто вы хотите ее сдвинуть. Делайте упражнение 3-5 секунд, 20 раз.

Не стоит забывать об увлажнении нашей кожи груди. Для этого специалисты разработали различную косметику, ухаживающую за кожей груди и шеи. Питание для кожи груди – это не роскошь, это необходимость. Однако для получения результата следует регулярно, два раза в день намазывать крем кругообразными движениями на кожу. Только не надо при нанесении крема растягивать кожу, иначе, таким образом, мы только принесем вред нашей коже груди.

Для того чтобы кожа в области груди была упругая стоит постоянно поддерживать ее кровообращение. Этому замечательно способствует холодный душ. Всего 1-2 минуты такого душа творит чудеса. Стоит кругообразными движениями вокруг груди делать массаж холодной водой. А вот принятие горячих ванн негативно сказывается на упругости кожи, она начинает, становится дряхлой. Если холодный душ вы не в состоянии вынести, то следует обычным льдом каждый день протирать кожу декольте.  Следует помнить, что после душа обязательно надо наносить на кожу груди увлажняющий крем, т.к. она постоянно нуждается в увлажнении.

Косметические процедуры помогут в борьбе за упругую грудь – масляные обертывания. Если нет возможности посетить салон красоты, то можно сделать маску для груди в домашних условиях. Берем творог, оливковое масло и яйцо, все смешиваем и наносим на область декольте на 20 минут, после чего смываем и наносим увлажняющий крем.

Соблюдая эти несложные рекомендации можно добиться идеального вида вашей груди. Она станет упругой, нежной и шелковистой.

Статья подготовлена специально для сайта:  zhenskiy-sait.ru



Вам может понравиться:
← Как сделать ресницы длиннее: народные способы Наращивание волос на капсулах →
Оставить комментарий