Тыква запеченная в духовке с медом и орехами

Есть блюда вкусные, а есть – полезные. И было бы очень грустно, если бы одно исключало другое, но, к счастью,


Читать далее
Витаминный салат табуле с булгуром

Идеальная еда должна быть вкусной, полезной и легкой в приготовлении. Все эти качества редко сочетаются в одном блюде, однако витаминный


Читать далее
Постные котлеты из чечевицы

Чечевица — полезный и вкусный продукт. Эта бобовая культура является хорошим источником фолиевой кислоты и железа. В ней содержится легко


Читать далее
Суп грибной с вешенками и перловкой в мультиварке

Предлагаю простой рецепт привычного грибного супа, но с особенными устричными грибами из семейства вешенковых. Необычные на вид грибы сегодня можно


Читать далее
Безе без сахара на эритрите

Если человек решает сбросить лишние килограммы, то первое отчего он отказывается это сдоба и сахар. Только благодаря исключению из рациона


Читать далее
Рисовая лапша с овощами — как приготовить вкусно и полезно

Рисовая лапша – это продукт, пришедший к нам из Китая. Изготавливается она из рисовой муки. Несмотря на то, что она


Читать далее
Вегетарианские (веганские) котлеты из нута — фото рецепт

Одним из полезнейших бобовых является нут. Нут, как и все бобовые, богат белком, клетчаткой, витаминами группы В, витамин А, Р,


Читать далее
Семена льна для похудения — как употреблять, рецепт каши из семян

Чудо-семена, которые издревле использовались в качестве лекарства от всех желудочно-кишечных расстройств – это семена льна. Но его полезные свойства этим


Читать далее
Салат с апельсинами, свити и курицей

Салаты с курицей и разными фруктами стали хорошей альтернативой ужину у людей, которые придерживаются правильного и здорового питания. Наряду с


Читать далее
Десерт из груши и творога — фото рецепт

Десерты из ягод и фруктов особенно популярны, потому что это вкусное кулинарное изделие еще и очень полезное. Особенно полезны десерты,


Читать далее

Обзор: Низкокалорийные рецепты