Логотип сайта Самый женский сайт
Самый женский сайт

сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д.

  • Красота
    • Способы похудения
    • Мода и стиль
    • О звездах
    • Отношения
  • Здоровье
    • покупки на iherb
  • Беременность и роды
    • Дети
  • Рецепты
    • Диетические
    • Для мультиварки Polaris
  • Дом
    • Рукоделие
    • Сад и огород
  • Карьера
  • Отдых и развлечения
    • Праздники
  1. Главная
  2. »
  3. Диетические рецепты

салат из кальмаров и яблок

Рецепты салатов с фото

салат кальмары и яблоки

Кальмары имеют тонкий и специфический вкус, так любимый многими. Салат «Кальмары с яблоком» — очень легкий, поэтому прекрасно дополнит более тяжелые мясные блюда, типа свиной рульки или диетической свинины на праздничном или повседневном столе.

Помимо относительной легкости, кальмары славятся своими полезными свойствами. Белок, который в них содержится, хорошо усваивается организмом. Так как жиров и углеводов в этих моллюсках крайне мало, то блюда из кальмара считаются диетическими.

Если вы раньше никогда не готовили кальмаров, я расскажу, как приготовить салат из кальмаров и яблок подробно с фотографиями и описанием.

Ингредиенты:

  • Кальмары – 3 тушки
  • Яблоко – 1-2 штуки
  • Сметана – 2-3 ст. ложки.

Кальмары и яблоки — Морской салат из кальмаров. Фото рецепт:

Тушки кальмара нужно разморозить и очистить от верхней пленки. Для этого обдайте тушки кипятком, тогда пленку будет очень просто снять. А еще проще купить в магазине уже очищенные тушки, тогда и хлопот будет меньше. Но в любом случае нужно чистить кальмары внутри, там могут быть остатки внутренностей. В кипящую подсоленную воду положите очищенные кальмары. Варить их нужно совсем недолго – всего несколько минут после того, как они закипят.

salat-kalmari-yabloki1

Теперь тушки кальмаров нужно остудить и порезать брусочками небольшого размера.

салат кальмары и яблоки

Яблоки помойте, высушите полотенцем и очистите от кожуры.

салат кальмары и яблоки

Натрите яблоки на крупной тёрке.

салат кальмары и яблоки

Перемешайте порубленные кальмары и натертые яблоки, заправьте салат сметаной, можно добавить специи по вкусу. Вкусный и лёгкий морской салат из кальмаров и яблок готов. Переложите его в салатницу и подавайте на стол. Приятного аппетита!

салат кальмары и яблоки

 

Вам может понравиться:

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Новогодние постные блюдаНовогодние постные блюда 2018
  • настоящий оливье с колбасойКлассический салат оливье с колбасой: рецепт с фото
  • Рецепты салатов на Новый 2014 год
  • семена льна для похуденияСемена льна для похудения - как употреблять, рецепт каши из семян
Алена Бравина
Педиатр, семейный врач, терапевт. Мама троих детей.
Показать больше публикаций
Логотип сайта Самый женский сайт

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Манишка для грудничка спицамиМанишка для грудничка спицами...
  • Миниатюра к статье Шапка кошка спицами для девочкиШапка кошка спицами для девочки...
  • Миниатюра к статье Пшенная каша в тыкве в духовкеПшенная каша в тыкве в духовке...
  • Миниатюра к статье Джем из виноградаДжем из винограда...
  • Миниатюра к статье Варежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицахВарежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицах...
© 2021 ~ Самый женский сайт ~ сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д. ~