В настоящее время многие женщины и молодые девушки занимаются велоспортом. Это помогает достаточно хорошо поддерживать свое тело в отличной форме, но также и получить хороший заряд бодрости. Но что, же делать, если вы вдруг узнаете, что у вас будет малыш, и вы, конечно же, боитесь причинить малейший вред его здоровью. И что в такой ситуации делать? Бросить занятие любимым делом и сидеть постоянно дома или все-таки есть какой-то выход из сложившейся ситуации.
Большинство женщин в интересном положение которые не могут сидеть на одном месть интересует один и тот же вопрос: «Можно ли нам ездить на велосипеде в период беременности?» Конечно, большее количество ответов будет – Нет, Ни в коем случае, это очень опасно, Как вы могли только подумать и прочие ответы. Но на самом, же деле есть страны, где велосипед является средством передвижения, то там беременные ездят на велосипедах, даже не задавая такого вопроса.
Совсем недавно все врачи в один голос говорили, что в период беременности ездить на велосипеде категорически нельзя. В настоящее же время медицина подходит к этому вопросу достаточно проще и спокойней. Например, в Голландии беременная женщина до самых родов ездит на велосипеде, и врачам даже в голову не приходит запретить такие прогулки. Существует только одно правило, если вы были активны до беременности и если беременность протекает нормально, тогда не нужно отказываться от любимого занятия.
Необходимо только соблюдать некоторые определенные правила и можно всю беременность крутить педали.
- Первое, если до беременности вы не катались на велосипеде, то в период беременности не стоит начинать это занятие, это не совсем лучшее время для каких, либо начинаний и экспериментов.
- Второе, необходимо соблюдать кое какие меры осторожности: не желательно ездить по дорогам и трассам, так как сильно загрязнен воздух выхлопными газами и пылью, не стоит ездить по ухабам и горкам, старайтесь не падать. Лучше всего кататься в парке или лесопарке, чистый воздух пойдет только вам на пользу и там минимальный риск падения.
- Третье, не забывайте, что ваш животик постоянно растет, у вас изменяется центр тяжести и возможно вам будет трудно держать равновесие.
В любом случае обязательно необходимо постоянно консультироваться с врачом. В случае если у вас беременность, протекает с какими либо осложнениями или появился малейший дискомфорт после езды на велосипеде или вы просто неважно себя чувствуете, то лучше не стоит рисковать. Не забывайте, что здоровье ваше и вашего малыша в настоящее время самое главное.
Катание на велосипеде должно быть в удовольствие вам и вашему будущему малышу.
Фото © depositphotos.com
Вам может понравиться: