К сожалению, ногти грызут большинство людей нашей планеты, если не абсолютное большинство. И взрослые, и к великому огорчению, дети делают это по разным причинам. Из-за нервных расстройств, из-за дискомфорта в этой зоне и др. Но все хотят избавиться от этой, безусловно, вредной привычки. Так как же отучиться грызть ногти? Об этом и многом другом вы можете узнать в этой статье.
Как отучиться грызть ногти: подход психологический.
Чаще всего, уже взрослые люди, грызут ногти из-за внешних раздражителей, то есть в сложных, нервных ситуациях. Несомненно, отучаться от этой пагубной привычки надо. На первых порах, в самом начале вашей «борьбы» стоит прибегать к более простым и действенным методам, связанным с психологией. Например, дабы отучиться грызть ногти, можно переключить своё внимание на другие предметы: колпачки ручек, линейки или другие подручные вещи. Только помните: ручку начальника или коллег для этого брать не следует! Можно жевать жвачку или щёлкать семечки — тоже очень эффективно и, как ни странно, помогает.
Как отучиться грызть ногти: женский подход.
Легко, в стрессовой ситуации грызть свои, довольно страшненькие или просто обычные ногти. А вот наращённые в маникюрном салоне, за 1500 рублей, за 1-2 часа времени, да ещё и безумно красивые… Не каждая на такое отважится. Именно поэтому, дорогие дамы, которые любят грызть ногти, вам легче всего избавиться от этой привычки… Правда, дороже.
Как отучиться грызть ногти: подход для брезгливых.
Где мы только не бывает, что мы только не трогаем руками, чего только не остаётся у нас под ногтями! Если вас это пугает, если вы жутко брезгливы и если вы боитесь подхватить кишечную палочку, то этот способ точно для вас. Когда вам захочется погрызть ногти, просто представьте, как маленькие, противные, грязные, чёрные микробы, ходят своими ножками по стенкам ваших органов. Как они, топая, оставляют на них грязные следы от обуви и всё такое прочее. И вам тут же захочется сменить поле деятельности в данный момент, в момент «грызения».
Как отучиться грызть ногти: азартный подход.
Что только не делает русский человек на спор! И пьёт, и готовит, и работает, и вышивает! Так поспорьте с кем-нибудь на то, что вы не будете грызть ногти целый месяц! А если вы проиграете, то оплачиваете ужин в самом дорогом ресторане вашего города. Слабо, не грызть?
Как отучиться грызть ногти: творческий подход.
Если вы нервничаете, когда грызёте ногти, то у вас есть время нервничать. Так что вам мешает исключить это время, потратив его на более полезное или приятное занятие? Найдите себе хобби. Рисование, танцы, волейбол, да что угодно! Лишь бы не оставлять время для «мелких пакостей», последствием которых будут обгрызенные ногти.
Как отучиться грызть ногти: практический подход.
Если же все вышеуказанные методы вам не помогли, то стоит выходить на путь войны. Да, мужчины не красят ногти лаком, зато женщины могут воспользоваться этим методом. Зайдите в любую аптеку. На её прилавках вы обнаружите массу средств, для укрепления и роста ногте. И среди них вы найдёте то, что искали. С виду обычный бесцветный лак, без запаха и особых внешних отличий. Но он имеет просто невыносимый, нереальный, горький вкус. Как только вы будете подносить ногти ко рту, ваши вкусовые рецепторы сразу же будут, мягко сказать, недовольны. Соответственно вы не захотите грызть ногти. Да, этот метод суров. Ну а что делать? Кстати, если вы заметили, что ваш ребёнок грызёт ногти, лучше воспользоваться именно этим методом. Другие будут просто бессмысленны.
Это самые правильные и проверенные ответы на вопрос: как отучиться грызть ногти. И они обязательно помогут вам.