Логотип сайта Самый женский сайт
Самый женский сайт

сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д.

  • Красота
    • Способы похудения
    • Мода и стиль
    • О звездах
    • Отношения
  • Здоровье
    • покупки на iherb
  • Беременность и роды
    • Дети
  • Рецепты
    • Диетические
    • Для мультиварки Polaris
  • Дом
    • Рукоделие
    • Сад и огород
  • Карьера
  • Отдых и развлечения
    • Праздники
  1. Главная
  2. »
  3. Диетические рецепты

Смузи для похудения с яблоком и корицей

Домашние напитки

смузи для похудения рецепт

Низкокалорийный молочный коктейль под названием «Смузи» в последнее время стал особо популярен среди желающих похудеть. В борьбе с лишним весом смузи – незаменимый помощник, поскольку способствует насыщению организма полезными веществами, усилению метаболизма и выводу вредных токсинов. Кроме того, смузи совершенно не содержит сахара, следовательно, его калорийность значительно ниже, чем у тех самых питьевых йогуртов. Смузи отлично утоляет голод, а потому с легкостью может заменить какой-либо прием пищи, будь то завтрак, обед или ужин. Таким образом, смузи – это отличный вариант похудения и оздоровления организма.
Вариантов смузи для похудения очень много, мы же приготовим смузи с яблоком и корицей.

Для этого понадобится:

  • Кефир нежирный – 1 ст.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Корица – ½ ч.л.

Приготовление смузи для похудения с яблоком:

Яблоко помыть, очистить от кожуры, вырезать сердцевину с семечками и нарезать мякоть кубиками.

яблоко для смузи

Добавить к нарезанным яблоками кефир

кефир для сумзи

и взбить хорошенько блендером. К взбитой массе добавить корицу

взбитая масса

и так же тщательно взбить блендером.

рецепт смузи для худеющих

Смузи для похудения с яблоком и корицей готов! Худейте на здоровье!

смузи для похудения с яблокомТак же можно приготовить банановый смузи с творогом и корицей. Получается сытно, вкусно и полезно.

 

Вам может понравиться:

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • каша с овсяными хлопьямиКаша из овсяных хлопьев с сушеными фруктами или завтрак здоровья
  • Суточная норма калорий для похудения
  • семена льна для похуденияСемена льна для похудения - как употреблять, рецепт каши из семян
  • Банановый смузи - белковый для спортсменов
Алена Бравина
Педиатр, семейный врач, терапевт. Мама троих детей.
Показать больше публикаций
Логотип сайта Самый женский сайт

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Манишка для грудничка спицамиМанишка для грудничка спицами...
  • Миниатюра к статье Шапка кошка спицами для девочкиШапка кошка спицами для девочки...
  • Миниатюра к статье Пшенная каша в тыкве в духовкеПшенная каша в тыкве в духовке...
  • Миниатюра к статье Джем из виноградаДжем из винограда...
  • Миниатюра к статье Варежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицахВарежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицах...
© 2021 ~ Самый женский сайт ~ сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д. ~