Как улучшить кожу лица: советы

Иметь красивую ровную кожу, без высыпаний и покраснений – мечта каждой девушки. Но, к сожалению, под воздействием факторов внешней среды добиться такого результата не так просто. Приходится применять множество усилий. Бытует мнение, что вот куплю новый крем и мое лицо станет безупречным, однако, это лишь лепестки, известно ведь, чтобы избавиться от какой то проблемы нужно смотреть в корень.

Таким корнем и являются внешние и внутренние негативные воздействия на наш организм и в частности на состояние кожи лица. Конечно, проще сходить к косметологу на различные процедуры и красоты и ваша кожа будет выглядеть сияющей. Однако и в домашних условиях можно улучшить состояние кожи лица, за меньшие деньги. Рассмотрим, как улучшить цвет кожи лица, не прибегая к дорогим косметическим процедурам.

Несколько правил о том, как улучшить кожу лица:

1. Первое и, пожалуй, самое важное правило – правильное питание. Ведь мы состоим из того, что поглощаем. А наша нездоровая кожа – первый сигнал, того, что есть проблемы в организме. Следует отказаться от сладкого, острого,  жирного, чрезмерного количества выпитого кофе и чая, а так же от газированных напитков. Так же следует отказаться от колбас, майонеза, маргарина, чипсов и других вредных нашей коже продуктов. Ведь результатом таких продуктов на нашей коже будут – акне, прыщи и различные воспаления.  Нашей коже просто необходимо  питание, в виде:

• Рыба содержит в себе полезные ферменты, благодаря которым наша кожа насыщается влагой.
• Мясо в отварном виде помогает справиться с созданием новых клеток и отшелушиванием старых.
• Овощи необходимы для насыщения нашей кожи витамином А.
• Кукуруза, орехи, яйца и горошек обогатят нас витаминам Е.
• Дыня, зерна, цитрусовые, арбуз и молоко – улучшит цвет лица.
• Не стоит забывать выпивать 1,5 литра минеральной воды в день.

1. Активный образ жизни нужен в любой ситуации, особенно, если начинаются проблемы с кожей лица. Не обязательно изводить себя походами в фитнесс центр, хватает просто ежедневно устраивать себе прогулки на свежем воздухе. Ведь, вспомните, как, придя, домой выглядело ваше лицо после продолжительной прогулки. Щечки были задорного розового цвета, глаза сияли, а кожа словно светилась. Свежий воздух – еще один друг в борьбе за красивую кожу лица.
2. Душевное спокойствие и отсутствие стрессовых ситуаций, друг номер три. Посмотрите на свою коллегу, которая сутками пропадает на работе и находится в постоянном стрессе. Лицо серого цвета, мешки под глазами – вид явно не здоровый. Нам такого не надо, поэтому пытаемся избегать стресса, а если произошла такая ситуация лучше спокойно сесть заварить зеленого чая и подумать о чем-то приятном.
3. Откажитесь от курения. Ведь табачный дым, невероятно вредит нашей коже. Появляется землянистый цвет лица, да и зубы начинают желтеть, что не является украшением для женщины.
4. Избегайте солнечных лучей. Конечно, все мы любим загорелую кожу, но стоит посмотреть на обратную сторону медали, посмотрите летом на пляже женщин в возрасте, которые злоупотребляют загаром. Вы хотите иметь такую же кожу в будущем?
5. И, наверное, одно из самых важных – правильный уход за кожей лица. Ежедневным ритуалом для каждой девушки должно стать – тоником или молочком каждый день с утра и перед сном умывать лицо. Два раза в неделю делать очищение скрабом и раз в неделю мисочки. Помимо того, с утра после умывания кожу надо увлажнить дневным кремом, а на ночь необходимо наносить ночной крем.

Рассмотрим несколько народных средств, которые помогут ответить нам на вопрос о том, как улучшить кожу лица и сделать ее здоровой:

• Готовите салат? Нанесите на лицо сметану, огурцы или творог, через пол часа можете смывать. Кожа станет бархатистой и наполненной витаминами.
• Хорошо очищает кожу лица маска из глины, нанесите на лицо, после того, как она засохнет, аккуратно снимите ее. Стоит копейки, а результат приятно порадует.
• Спите не меньше 7-8 часов в сутки. Именно во время сна наша кожа обновляется и наполняется жизненными силами. Однако следует и не пересыпать, иначе наше лицо будет опухшем и „помятым”.

Но самым главным оружием для борьбы с проблемной кожи – улыбка. Благодаря ней вы будете выглядеть замечательно, появится румянец и настроение улучшится!

Вам может понравиться: