Почему дергается глаз и что с этим делать

У многих из нас бывали такие неприятные моменты, когда в самое неподходящее  время (важная встреча или торжественное событие), появляется ощущение, что дергается глаз. Но самое плохое  в том, что эти подергивания  самопроизвольные и прекратить мы их сами  никак не можем. Начинаются они мелким подергиванием под нижним веком или дрожит  само веко. Сначала это совсем незаметно, но со временем подергивание  начинает отвлекать нас от повседневной жизни и работы, что приводит к раздражительности. Хорошо еще, если это продолжается недолгое время. Ну а что же делать, если проходит неделя, вторая, третья, а приступы подергивания не прекращаются?  Или же, наоборот,  эти непроизвольные  движения  и вовсе могут участиться, портя, тем самым нашу жизнь.

Что же это такое подергивание глаза?

Что же это такое подергивание глаз и как с ним бороться?  Явление, когда происходит навязчивое нерегулируемое подергивание мышц, которое невозможно  регулировать, в медицине называется нервным тиком. Тик – это неврологическая болезнь. Есть две формы такого тика: первичная – это приобретенная, и вторичная – как  следствие какой-нибудь неврологической болезни. Подергивание или дрожание глаз – это одна из разновидностей такого тика.  Оно происходит от того, что нервная система создает некий импульс, который заставляет мышцы вокруг глаза  сокращаться, тем самым закрывая веко. Подергивание глаза не является сложным и опасным заболеванием. Это, скорее всего, первый тревожный звоночек организма, который акцентирует внимание на появившуюся проблему.

    Причины подергивания глаза

Судя по названиям статей, которые все чаще встречаются в СМИ и интернете, эта болезнь в наши дни становится все более актуальной. Но все – же, какие причины заставляют дергаться глаз и как с ними бороться и можно ли предотвратить этот тик? Медики называют много причин подергивания глаза: травма головного мозга и нарушение его кровоснабжения, перенесенные инфекционные болезни или высокое внутричерепное давление. Но чаще всего это как следствие переутомления и перевозбуждения организма и, даже может быть, от умственной усталости и хронического недосыпания. Нервная система просто не выдерживает наших постоянных стрессовых ситуаций, психических расстройств и неврозов.

  Что делать если дергается глаз?

Прежде чем сразу же кинуться в аптеку или в поликлинику нужно самому проанализировать свое состояние и выяснить первопричину тика. Первое средство при внезапно возникшем подергивании глаза – это просто проморгаться или же сильно зажмуриться, напрягая веки. Несколько раз сделать вдох и выдох, а потом уже открыть глаза. Упражнение нужно проделать 4—6 раз. Если же причина в нервном тике кроется в перенапряжении нервной системы или это последствие сильных эмоциональных переживаний, такие простые упражнения уже не помогут. Ведь неважно, когда ваш организм подвергся этим стрессам. Отреагировать на них в виде подергиваний организм может даже спустя многие годы.
Но самое первое, и главное что нужно сделать – это, взяв себя в руки постараться успокоиться  и отдохнуть. Постарайтесь ложиться спать на несколько часов раньше, а в течение дня делайте себе перерывы минут на 15—20, полностью расслабляясь. Меньше напрягайте глаза, не сидите подолгу за телевизором и компьютером, читайте только при хорошем и правильном освещении. Очень важно в этот период не создавать и не ввязываться в конфликтные ситуации. Можно принимать успокоительные растительные отвары или препараты из ромашки или валерианы. Нередко это состояние возникает из-за дефицита магния в вашем организме. Он помогает снять излишнюю возбудимость нейронов.  Чтобы пополнить организм  этим микроэлементом, употребляйте в пищу шоколад, рыбу, бананы, фасоль, ржаной хлеб, арбузы, горох. Если же это психологическая проблема  (острый или хронический невроз)-  вам лучше обратиться к  психологу. Он поможет выявить вашу скрытую проблему и предложит вариант ее устранения.

Но если все же эти методы не помогли – нужно обратиться к врачу. Ведь безобидный нервный тик может перерасти в хроническое заболевание или же будет предвестником нервного расстройства и, даже  психического заболевания.

Читайте также: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛЕЗЯТСЯ ГЛАЗА

Вам может понравиться: