Cпособ бросить курить для женщин, советы

В настоящее время существует тенденция здорового образа жизни. Многие стараются придерживаться правильного питания, исключают употребление алкоголя, а так же пытаются бросить курить. Однако не все так просто как может показаться на первый взгляд. Необходим существенный толчок, который поможет человеку осознать всю важность поставленной задачи. Наравне со здоровым образом жизни можно заметить, что в то время как большинство мужчин курить бросают многие девушки и женщины наоборот приобщаются к этой пагубной привычке.

Существует несколько способов бросить курить для женщин.

Первый такой способ состоит в осознании того, что она будущая или настоящая курящая мать. Какое потомство родится у такой горе-мамаши или какой пример она сможет подать подрастающему поколению. Однако этот способ подходит только тем дамам, которые имеют достаточную большую силу воли и смогут самостоятельно ограничить себя в столь пагубной привычке.

Влюбленность как способ бросить курить

Еще одним действенным способом бросить курить именно для женщин является влюбленность в человека, который просто не приемлет курящих людей и крайне отрицательно к ним относится. Особенно актуальна привычка курить станет тогда, когда женщину или девушку поставят перед выбором, либо курение либо возлюбленный. И если она действительно захочет остаться с этим человеком, то будет просто обязана отказаться от сигарет.

Болезнь – причина отказа от курения

Наиболее часто люди бросают сигареты тогда, когда их постигает болезнь, и врачи ставят человека перед выбором либо сигарета, либо смерть. Однако, если ждать такого случая, то можно и до гробовой доски, которая случится от старости ждать, а так и не дождаться.

Алиен Карр в борьбе с курением

Всемирно известный автор книги «Легкий способ бросить курить» Алиен Карр в своей книге пытается при помощи гипноза внушить человеку то, что курение не является прямой потребностью человека. Там говорится, что человек может запросто отказаться от этой привычке, поняв, что это не так необходимо, как всегда казалось. Некоторым помогает именно такой способ.

Последовательность борьбы с курением

Если женщина четко решила отказаться от сигарет, то первым делом, которое она должна совершить должна стать ликвидация всех курительных элементов. Она должна спрятать подальше или даже выкинуть, для того, чтобы не достать снова, все пачки с сигаретами, пепельницы, зажигалки и другие вещи, которые могут напомнить о сигарете. Во вторых необходимо придумать себе альтернативное занятие, которое сможет заменить курение в то время, как она потянется к сигарете. Этим занятием может стать бег, игра в теннис, вязание, вышивание, уборка, мытье посуды и многое, многое другое.

Еще женщине необходимо рассказать всем о том, что она собирается стать некурящим человеком. Пусть друзья больше не предлагают ей перекурить в свободное от работы время. А еще лучше, если в окружении бросающей курить будут некурящие люди, которые смогут поддержать и одобрить.

Самым важным в принятии решения бросать курить или не бросать должно стать то, что это действительно вредная привычка, которая оказывает негативное влияние на женский организм и может привести к необратимым последствиям. Можно просмотреть статистику о том какое количество женщин реально пострадали от этого недуга, скольких он привел к неизлечимым болезням и скольких убил. И не следует думать, что если курить только качественные дорогие сигареты, то последствий они не вызовут. Еще как вызовут, и они будут ничуть не меньше, чем последствия от дешевых. Женщина, прежде всего, должна быть матерью и думать о своих детях, которые уже родились или еще родятся, а уж только потом о том, что  нужно ей. А курящая мать – это в большинстве случаев значит курящие дети!

Статья подготовлена специально для сайта — zhenskiy-sait.ru

Вам может понравиться: