Жиросжигатели в домашних условиях

Такое понятие, как «жиросжигатель», пришло в повседневную жизнь из мира спорта. Именно спортсмены оказались первыми, для кого важно было убирать лишний жир, или по другому «сжигать». Какие способы можно предложить обычному человеку, кто не считает себя спортсменом, но следит за своей фигурой? По мере того, как развивался современный спорт, так же, происходили и исследования в этой области. Что может влиять на организм человека, какие продукты, упражнения, процедуры, могут существенным образом облегчить организм от вредного воздействия и какие жиросжигатели в домашних условиях, наиболее применимы, мы и расскажем в этой статье.

 Как воздействуют жиросжигатели на организм?

 В спорте, по большей части, жиросжигатели – это специальные препараты, которые принимаются строго дозировано, по рекомендациям врачей и тренера. Их функция заключается в том, чтобы преобразовать накопленный жир в энергию, которая дает дополнительные силы. Под действием этой энергии и усиленной работы функции обмена веществ, происходит «сжигание» жира в организме. Но это только в том случае, если человек активно занимается спортом, то есть для новичка в спорте или желающего похудеть, такой способ вреден для здоровья. В этом случае, необходимо обратить внимание на целую группу полезных продуктов, которые обладают такими же качествами, как и таблетки, но при этом, не нанося вред организму. Они в свою очередь делятся на такие продукты, которые считаются с низкой калорийностью, при их потреблении, организм вынужден расходовать больше энергии для их переработки, чем они могут дать калорий. И другие продукты, это те, которые сами по себе содержат такие вещества, которые начинают активно воздействовать на обмен веществ, тем самым не давая скапливаться жирам в организме.

 Что можно назвать «жиросжигателем»?

 Самый лучший способ избавиться от лишнего жира в домашних условиях, это употреблять в пищу определенные овощи и фрукты. К таким относятся: овощи – сельдерей, кабачки, капуста. Фрукты – киви и грейптфрут, но справедливости ради, надо отметить, что фрукты практически все можно употреблять в пищу в качестве жиросжигателя, кроме бананов и винограда, в которых достаточно высокий уровень калорий и для уменьшения веса они никак не подходят.

      Наряду, с природными жиросжигателями, можно и нужно воспользоваться эффективным методом для похудения – специальными водными процедурами. Как правило, это принятие ванны с определенными добавками и с использованием различных масок для тела. Но при этом надо учитывать общее состояние здоровья человека, нет ли у него проблемы с сердечно-сосудистой системой, на которую не лучшим образом может повлиять ванна.

Для примера можно порекомендовать следующую водную процедуру —  один из способов, наполнить ванну водой и добавить в нее 1 стакан горчичного порошка, хорошо развести, температура должна быть в пределах 39 градусов. За час до процедуры и после, ничего не кушать и не пить. После погружения в воду, на 10 минут, определить для себя, не вызывает ли такая ванна неприятных ощущений при усиленном сердцебиении, если такое наблюдается, то лучше не продолжать. Если, все прошло без осложнений, то после ванны надо полежать полчаса под одеялом. Можно почувствовать, что началось сильное потоотделение, значит, организм запустил систему обмена веществ работать в усиленном режиме.

 Таким образом, можно принимать ванны с различными добавками, это могут быть содовые ванны, куда добавляется 200 грамм пищевой соды и 300 грамм обычной соли, молочно-медовые, когда перед началом процедуры, намазывается все тело в пропорциях 100 грамм меда на 1 литр вскипяченного молока, а остатки добавляются в ванну. С липовым цветом, в этом случае завариваются липовые соцветия заранее, настаиваются 40 минут и только затем добавляют в ванну, делается это из расчета 1 стакан сухих соцветий на ванну, которая будет заполнена наполовину. Можно перечислять еще, с какими добавками можно проводить такую процедуру, но те, которые перечислены выше, самые доступные для домашних условий. 

Статья подготовлена для сайта — http://zhenskiy-sait.ru

Вам может понравиться: