Как научиться ходить на высоких каблуках

Каждая женщина знает –только наденешь туфли на высоком каблуке, как тут же мужские головы поворачиваются вслед. Мужчины отчего-то неравнодушны к женщинам в такой обуви. Плавные движения, таинственное покачивание бедер, стройные длинные ноги – это повышает и мужское либидо, и личную нашу самооценку. Но что же делать тем прекрасным женщинам, которые пока дилетанты в непростой науке ходьбы на шпильках, которые раскачиваются в них в разные стороны и спотыкаются на каждом шагу? Почему? Вероятно, потому, что высокий каблук визуально удлиняет ноги дамы, а ноги, в свою очередь, являются составляющей привлекательности и сексуальности.

Надеть обувь на высоких каблуках не проблема, сложнее научиться правильно в такой обуви ходить.

Учимся ходить на высоких каблуках

Любое событие можно рассматривать с двух сторон. Медики предупреждают: ношение обуви на шпильке провоцирует деформацию стопы, может служить причиной появления варикоза, отеков и др. Будем говорить честно — это правда.

Но есть и другая правда – женщины безумно хотят быть красивыми! Ноги в изящной обуви на каблуке кажутся привлекательнее. Поэтому, памятуя о том, чего требует красота, каждая дама обязательно имеет туфли на шпильке. Чтобы избежать части проблем, связанных с ношением такой обуви, стоит прислушаться к некоторым советам.

1. Не желательно резко менять высоту каблука: после ношения кроссовок сразу надевать обувь на шпильке. Сначала пусть каблук будет минимальным, скажем, сантиметров 5. Пройдитесь в этой обуви для начала по квартире, затем — в магазин рядом с домом, плавно увеличивая расстояние. Если появляется ноющая боль в ногах — это сигнал того, что ногам нужна передышка.

2. Чтобы научиться ходить на высоких каблуках, ноги должны быть здоровыми. Можно разучить специальный комплекс упражнений для тренировки ножных мышц: дважды в день 3-4 минуты вращать стопы, сгибать — разгибать ступни.

3. Прежде чем начать тренировки по хождению на высоких каблуках, важно правильно выбрать обувь: она обязательно должна быть по размеру, не болтаться и не жать. Иначе о красивой походке речи быть не может.
Обувь примерять нужно сидя. Наденьте понравившуюся модель, несколько минут походите в ней по залу. Если чувствуется какой-то дискомфорт, то лучше отказаться от этой покупки.

4. Весь день на шпильках ходить нельзя, ножкам периодически нужен отдых. Иначе, как бы вы не пытались, походка будет неестественной и тяжелой. На работе следует иметь сменную обувь.

5.Мозоли лучше не натирать, поэтому прежде, чем обуть туфли, наденьте на ноги тонкие колготки, носки или гольфы.

6. Мягкие стельки — важная составляющая туфель.

7. Обувь на шпильках надевайте только в случае, если пешая прогулка предстоит недлинная.

Самые важные правила о том, как научиться ходить на высоких каблуках:

1. При ходьбе переносим вес тела на каблук, потом быстро, легко и плавно — на ступню.
2. Носки туфель должны смотреть вперед, плечи нужно расправить и слегка податься назад.
3. Руки могут немного покачиваться, это помогает при ходьбе держать равновесие.
4. Ноги лучше держать ближе друг к другу, так централизуется баланс тела.
5. Не нужно спешить. Шаги делайте аккуратные, маленькие, но одинаковые. Держитесь уверенно.
6. Ходьба по лестнице на шпильке требует дополнительной тренировки. При подъёме вверх: каблук и подошву одновременно ставьте на середину ступеньки. При спуске: опору делайте на подошву, а каблук оставляйте приподнятым При необходимости пользуйтесь перилами.
7. И, наконец: не стесняйтесь опираться на руку идущего рядом мужчины.

Походка должна быть такой, чтобы никто не догадался о том, что вам трудно идти. Поэтому лучше уж пусть каблук будет поменьше, но шаг — легким и уверенным. Это добавит больше сексуальности, нежели длинные ножки при страдальческом выражении лица.

Тренируйтесь, и вы будете неотразимы!

 

Фото к статье лицензировано depositphotos.com

Вам может понравиться: