Логотип сайта Самый женский сайт
Самый женский сайт

сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д.

  • Красота
    • Способы похудения
    • Мода и стиль
    • О звездах
    • Отношения
  • Здоровье
    • покупки на iherb
  • Беременность и роды
    • Дети
  • Рецепты
    • Диетические
    • Для мультиварки Polaris
  • Дом
    • Рукоделие
    • Сад и огород
  • Карьера
  • Отдых и развлечения
    • Праздники
  1. Главная »
  2. Секреты красоты

Как научиться ходить на высоких каблуках

Каждая женщина знает –только наденешь туфли на высоком каблуке, как тут же мужские головы поворачиваются вслед. Мужчины отчего-то неравнодушны к женщинам в такой обуви. Плавные движения, таинственное покачивание бедер, стройные длинные ноги – это повышает и мужское либидо, и личную нашу самооценку. Но что же делать тем прекрасным женщинам, которые пока дилетанты в непростой науке ходьбы на шпильках, которые раскачиваются в них в разные стороны и спотыкаются на каждом шагу? Почему? Вероятно, потому, что высокий каблук визуально удлиняет ноги дамы, а ноги, в свою очередь, являются составляющей привлекательности и сексуальности.

Надеть обувь на высоких каблуках не проблема, сложнее научиться правильно в такой обуви ходить.

Учимся ходить на высоких каблуках

Любое событие можно рассматривать с двух сторон. Медики предупреждают: ношение обуви на шпильке провоцирует деформацию стопы, может служить причиной появления варикоза, отеков и др. Будем говорить честно — это правда.

Но есть и другая правда – женщины безумно хотят быть красивыми! Ноги в изящной обуви на каблуке кажутся привлекательнее. Поэтому, памятуя о том, чего требует красота, каждая дама обязательно имеет туфли на шпильке. Чтобы избежать части проблем, связанных с ношением такой обуви, стоит прислушаться к некоторым советам.

1. Не желательно резко менять высоту каблука: после ношения кроссовок сразу надевать обувь на шпильке. Сначала пусть каблук будет минимальным, скажем, сантиметров 5. Пройдитесь в этой обуви для начала по квартире, затем — в магазин рядом с домом, плавно увеличивая расстояние. Если появляется ноющая боль в ногах — это сигнал того, что ногам нужна передышка.

2. Чтобы научиться ходить на высоких каблуках, ноги должны быть здоровыми. Можно разучить специальный комплекс упражнений для тренировки ножных мышц: дважды в день 3-4 минуты вращать стопы, сгибать — разгибать ступни.

3. Прежде чем начать тренировки по хождению на высоких каблуках, важно правильно выбрать обувь: она обязательно должна быть по размеру, не болтаться и не жать. Иначе о красивой походке речи быть не может.
Обувь примерять нужно сидя. Наденьте понравившуюся модель, несколько минут походите в ней по залу. Если чувствуется какой-то дискомфорт, то лучше отказаться от этой покупки.

4. Весь день на шпильках ходить нельзя, ножкам периодически нужен отдых. Иначе, как бы вы не пытались, походка будет неестественной и тяжелой. На работе следует иметь сменную обувь.

5.Мозоли лучше не натирать, поэтому прежде, чем обуть туфли, наденьте на ноги тонкие колготки, носки или гольфы.

6. Мягкие стельки — важная составляющая туфель.

7. Обувь на шпильках надевайте только в случае, если пешая прогулка предстоит недлинная.

Самые важные правила о том, как научиться ходить на высоких каблуках:

1. При ходьбе переносим вес тела на каблук, потом быстро, легко и плавно — на ступню.
2. Носки туфель должны смотреть вперед, плечи нужно расправить и слегка податься назад.
3. Руки могут немного покачиваться, это помогает при ходьбе держать равновесие.
4. Ноги лучше держать ближе друг к другу, так централизуется баланс тела.
5. Не нужно спешить. Шаги делайте аккуратные, маленькие, но одинаковые. Держитесь уверенно.
6. Ходьба по лестнице на шпильке требует дополнительной тренировки. При подъёме вверх: каблук и подошву одновременно ставьте на середину ступеньки. При спуске: опору делайте на подошву, а каблук оставляйте приподнятым При необходимости пользуйтесь перилами.
7. И, наконец: не стесняйтесь опираться на руку идущего рядом мужчины.

Походка должна быть такой, чтобы никто не догадался о том, что вам трудно идти. Поэтому лучше уж пусть каблук будет поменьше, но шаг — легким и уверенным. Это добавит больше сексуальности, нежели длинные ножки при страдальческом выражении лица.

Тренируйтесь, и вы будете неотразимы!

 

Фото к статье лицензировано depositphotos.com

Тизерная сеть

Вам может понравиться:

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Венозная сетка на ногах: причины и лечение
  • Модная обувь осень – зима 2017 – 2018
  • Как убрать косточки у больших пальцев ног
  • Стиль одежды «Аля Шанель»
Логотип сайта Самый женский сайт

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Манишка для грудничка спицамиМанишка для грудничка спицами...
  • Миниатюра к статье Шапка кошка спицами для девочкиШапка кошка спицами для девочки...
  • Миниатюра к статье Пшенная каша в тыкве в духовкеПшенная каша в тыкве в духовке...
  • Миниатюра к статье Джем из виноградаДжем из винограда...
  • Миниатюра к статье Варежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицахВарежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицах...
© 2018 ~ Самый женский сайт ~ сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д. ~