Меню ребенка в 1,5 года (на неделю)

Вашему малышу уже исполнился год или чуть больше, и вы хотите прекратить грудное вскармливание. Прикорм вы скорей всего уже ввели в рацион ребенка, поэтому теперь нужно разнообразить его меню. К середине второго года малыши различают пищу по вкусу, у них появляются свои любимые блюда. Продолжают прорезываться зубы, а значит детский организм готов к принятию более плотной пищи. Если до года любая еда подавалась ребенку в пюреобразном виде, то сейчас лучше позволить ему самому пережевывать мягкие кусочки.

В обязательном порядке детское меню должно содержать в себе молоко и кисломолочные  продукты, мясо, рыбу, хлеб, яйца, свежие фрукты и овощи, нежирный сыр, разнообразные крупы. Дети тоже могут страдать отсутствием аппетита, поэтому для таких малышей нужно придумывать разные блюда, пытаясь увлечь их новизной.  Вы можете готовить малышу отдельно, а можете  и включить его порцию в общее меню, просто отложите ее на отдельную посуду перед добавлением приправ или соусов.

Меню для ребенка в 1,5 года на неделю выглядит примерно так:

Понедельник:

• завтрак — творожная запеканка с помидорами, чай с молоком, белый хлеб;
• обед — салат из редиса и яблок, свекольник со сметаной, голубцы ленивые, свежие ягоды или фрукты;
• полдник — морковь, тертая с творогом, молоко;
• ужин — каша пшенная, кефир, хлеб белый.

Вторник:

• завтрак — омлет с сыром и цветной капустой, чай с сахаром, хлеб белый;
• обед  — салат из редиса с творогом или яйцом, холодник, кабачки, фаршированные рисом и мясом, сок;
• полдник — яблоко печеное, фаршированное творогом, чай;
• ужин — каша манная, Молоко, Хлеб.

Среда:

• завтрак — котлеты морковно-яблочные, чай, хлеб белый;
• обед — салат из кольраби с яблоками, щи зеленые, картофельная запеканка с рыбой, сок;
• полдник — пудинг яблочно-тыквенный, кефир;
• ужин — каша рисовая, молоко, хлеб.

четверг:

• завтрак — манная каша с морковью, какао, белый хлеб;
• обед — салат из тыквы с яблоками, суп-пюре из картофеля, овощное рагу, фрукты;
• полдник — ягодная каша, чай;
• ужин — пудинг яблочно-творожный, кефир, белый хлеб.

Пятница:

• завтрак — цветная капуста с сыром, чай с молоком, белый хлеб;
• обед — салат из свеклы с изюмом, суп овощной, вареники ленивые, сок;
• полдник — рисово-творожная запеканка, молоко;
• ужин — каша гречневая, кефир, хлеб.

Суббота:

• завтрак — Омлет с зеленым горошком, какао, белый хлеб;
• обед — Салат из моркови с яблоками, суп фруктовый, запеканка капустная с яйцом и мясом, ягодный морс;
• полдник — Булочка, чай;
• ужин — Вареники ленивые, молоко, белый хлеб.

Воскресенье:

• завтрак — каша пшенная с тыквой, чай, белый хлеб;
• обед — Салат из огурца с зеленым горошком и картофелем, суп рыбный, плов с тыквой и фруктами, мусс яблочный;
• полдник — Творожная запеканка с грушей, кефир;
• ужин — Ягодная каша, чай, хлеб белый.

Вечером перед сном можно угостить малыша кефиром с печеньем.

Не забывайте главное правило кормления, если ребенок отказывается от еды, не заставляйте его кушать силой. Лучше выясните причину отсутствия аппетита.

Это меню может быть использовано для полуторагодовалого ребенка. Вы можете формировать его на свое усмотрение, главное чтоб продукты, из которых вы готовите, были свежими и качественными, тогда ваш малыш будет расти сильным и здоровым.

 

Фото лицензировано depositphotos.com

Вам может понравиться: