Витамины во время беременности за и против

Витамины – не значит необходимо

Добавление в рацион будущих мам всевозможных витаминов необходимо лишь в необходимости, вот такой вот каламбур. Это зависит от качества питания мамы, и от ее собственного самочувствия. Если же врач-специалист все же назначил вам данный препарат, то принимать его нужно только рекомендованными курсами, но никак не всю продолжительность беременности.

Витамины во время беременности, что «за» и что «против»?

Есть большое количество веществ, которые играют важнейшую роль в формировании ребенка, такие как: цинк (укрепляет и формирует иммунную систему, как плода, так и самой мамы) фолиевая кислота (с ее помощью формируется нервная трубка плода). Но опять же, если у беременной мамы хороший, разнообразный и сбалансированный рацион, если мама не жалуется на свой аппетит, если у нее отличное самочувствие, то необходимости в витаминных добавках нет.

Думаю, знакомое многим мамам чувство, когда в первые месяцы беременности вам начинает не нравится вкус вашей любимой и необходимой для ребеночка еды. То тогда либо ешьте через силу, что не рекомендуется, либо же принимайте рекомендованные витамины и восполняйте потерю полезных веществ ими. Мясо и рыба содержат большое количество питательных веществ, поэтому, если вы вегетарианка, вам тоже в обязательном порядке нужно принимать данный курс витаминов. Еще такой нежеланный «подвох» как токсикоз вызовет у вас нехватку все тех же питательных веществ. Но, имейте в виду, токсикоз – это постоянные, изнуряющие рвотные позывы, при которых вы чувствуете в себе слабость и начинаете терять свой вес. В таком случае, помимо поливитаминов, вам придется также употреблять и специализированные для будущих мам продукты. Как я уже написал выше, препарат нужно употреблять курсом, следуя данных вам врачом рекомендаций.

У каждого свое мнение, я лишь даю рекомендации по витаминам во время беременности. Помимо витаминов многих интересует вопрос нужно ли пить йодомарин при беременности, в этом вопросе так же есть свои плюсы и минусы. Помните также, что с каждым днем ваш малыш растет, и если вы не хотите есть столько, сколько необходимо для полноценного развития плода, вам опять придется прибегнуть к помощи поливитаминов. Витамины следует применять, если ожидание вашего ребенка выпало либо на зиму, либо на весну. Так как погода соответствующая, много микробов и заболеваний, и нужно укрепить иммунную систему вашего ребеночка. Не относитесь к беременности как к, господи, болезни какой-то. Она не требует такой уж серьезной поддержки витаминами, чтобы пичкать себя ими ежедневно. Дело еще в том, что, по словам многих опытных акушерок, дети, мамы которых употребляли большое количество поливитаминов, рождаются намного более крупными, а это осложнения в родах, и кто знает как это скажется на всей дальнейшей жизни вашего ребенка.

Небольшая заметочка.

Есть вещества, на определенных этапах беременности их назначают ВСЕМ будущим мамам. Я сейчас говорю о той самой фолиевой кислоте и витамине Е. Их назначают к приему за три месяца до беременности и у 16-й недели. Вот это жизненно важные добавки каждой мамы. Поясняю, их прописывают для того, чтобы максимально уменьшить возможные аномалии в формировании нервной системы плода.

Вам может понравиться: