Логотип сайта Самый женский сайт
Самый женский сайт

сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д.

  • Красота
    • Способы похудения
    • Мода и стиль
    • О звездах
    • Отношения
  • Здоровье
    • покупки на iherb
  • Беременность и роды
    • Дети
  • Рецепты
    • Диетические
    • Для мультиварки Polaris
  • Дом
    • Рукоделие
    • Сад и огород
  • Карьера
  • Отдых и развлечения
    • Праздники
  1. Главная
  2. »
  3. Мастер классы по рукоделию

Рождественский пост 2017-2018, календарь питания

Рождественский пост, календарь питания

Рождественский пост в этом году начинается 28 ноября и продолжится до 6 января. Календарь питания по дням упростит задачу правильного питания по канонам православия, расскажет, чем можно питаться в дни календаря, а чем нет.

Рождественский пост был утвержден для подготовки к светлому празднику Рождества. К этому времени люди, держащие пост, покаяться и очистят свою душу и сердце молитвами и постом. Кроме того, запрещены любые вредные привычки и просмотр телевизора.

Содержание

  • 1 Рождественский пост — что можно кушать?
  • 2 Календарь питания по дням:
  • 3 Молитвы перед и после вкушения пищи:
    • 3.1 Молитва перед вкушением:
    • 3.2 Молитва после вкушения:
    • 3.3 Тайная молитва перед вкушением, для неумеренных в питании. Молитва для похудения:

Рождественский пост — что можно кушать?

Питаться в Рождественский пост приходится ограничено, но не так сильно, как в Великий пост. Потому в некоторые дни поста можно употреблять в пищу горячие блюда с добавлением масла и даже рыбу и вино! Чтобы верующий человек, который держит пост, не мучился от нехватки микроэлементов и витаминов, есть нужно каждые три часа.

Во вторник, четверг и субботу строгое табу лежит на мясе, молочных продуктах, яйцах. В эти дни можно употреблять пищу, содержащую растительное масло.

Также в субботу и воскресенье можно есть рыбу. Великие праздники в дни поста также разрешают употребление рыбы.

Не нужно забывать о том, что дети и больные должны держать пост немного проще. Нельзя делать из еды культ, так как пост — это очищение не желудка, а души и воспитание духовной строгости.

Календарь питания по дням:

  • 28 ноября – пища должна быть горячей, приправленной растительным маслом; допускается употребление небольшого количества вина и рыбы;
  • 29 ноября — допускается употреблять в пищу то же самое, что и 28 ноября;
  • 30 ноября — горячая пища должна быть без масла;
  • 1 декабря — можно питаться тем же самым, что 28 и 29 ноября;
  • 2 декабря — из рациона должна быть исключена жидкость;
  • 3 декабря — рацион питания как 28 ноября;
  • 4 декабря — исключить из питания жидкую пищу;
  • 5 декабря — пищей является горячая еда с маслом, можно рыбу, вино;
  • 6 декабря — питание как 5 декабря;
  • 7 декабря — в горячей пище не должно присутствовать масла;
  • 8 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 9 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 10 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 11 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 12 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 13 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 14 декабря — в горячей пище не должно присутствовать масла;
  • 15 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 16 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 17 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 18 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 19 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 20 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 21 декабря – в горячей пище не должно присутствовать масла;
  • 22 декабря — в горячей пище может быть масло;
  • 23 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 24 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 25 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 26 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 27 декабря — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 28 декабря — в горячей пище не должно присутствовать масла;
  • 29 декабря — в горячей пище может быть масло;
  • 30 декабря — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 31 декабря — в горячей пище может быть масло;
  • 1 января — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 2 января — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 3 января — в горячей пище может быть масло; рыба, вино;
  • 4 января — не стоит употреблять жидкость, сухоядение;
  • 5 января — в горячей пище не должно присутствовать масла;
  • 6 января — нельзя употреблять в пищу ничего из выше перечисленного; в рационе может быть сочиво (сок из семян) и кутья (каша из цельно-зерновых круп);
  • 7 января — нет никаких запретов, пост закончился!

В дни сухоядения можно употреблять пищу: воду, хлеб, зелень, мед, растительную пищу без каких либо вкусовых добавок. В эти дни лучше питаться пророщенными зернами, сырыми и запеченными фруктами и овощами, орехами, квашенной капустой, картофелем, запеченным с солью.

В дни питания без масла можно готовить овощные салаты (морковь с черносливом, огурец с помидором, тертая морковь или свекла с чесноком), множество разнообразных супов — щи, суп с гречневой, ячневой крупой, овощные супы без обжарки, суп с крупой и грибами; на второе можно тушить капусту или другие овощи.

В дни, когда в еду можно добавлять масло, голову ломать над тем, что приготовить, приходится меньше. Это может быть гороховый суп без мяса, рассольник, винегрет, овощи с маслом, кислые щи, солянки, рыбный суп, запеканка из картошки или макарон, пирожки с рыбой, овощами, грибами, растегаи, биточки из гороха или фасоли. Также в эти дни можно есть рыбу: запеканка с рыбой, вареная или запеченная рыба, котлеты из рыбы, рыбный пирог.
Как соус в дни без масла можно использовать томатную пасту, чесночные и ореховые соусы, хреновую закуску с зеленью.

Молитвы перед и после вкушения пищи:

Молитва перед вкушением:

рождественский пост - молитва перед вкушением

Молитва после вкушения:

молитва после вкушения на рождественский пост

Тайная молитва перед вкушением, для неумеренных в питании. Молитва для похудения:

молитва для похудения на рождественский пост

Как видите, придерживаться поста по календарю питания по дням не так уж и сложно. Рождественский пост 2017-2018 года может стать началом вашей новой жизни «с чистого листа» — с чистой душой, совестью и сердцем.

 

Вам может понравиться:

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • тайские фруктыФрукты тайланда, фото и описание
  • отбеливание зубов в домашних условияхКак отбелить зубы в домашних условиях
  • Кокосовое масло: свойства и области применения
  • Домашнее лечение геморроя
Алена Бравина
Педиатр, семейный врач, терапевт. Мама троих детей.
Показать больше публикаций
Логотип сайта Самый женский сайт

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Манишка для грудничка спицамиМанишка для грудничка спицами...
  • Миниатюра к статье Шапка кошка спицами для девочкиШапка кошка спицами для девочки...
  • Миниатюра к статье Пшенная каша в тыкве в духовкеПшенная каша в тыкве в духовке...
  • Миниатюра к статье Джем из виноградаДжем из винограда...
  • Миниатюра к статье Варежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицахВарежки спицами для начинающих: схема вязания на 5 спицах...
© 2021 ~ Самый женский сайт ~ сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д. ~