Гранатовый фреш с мандарином и лимоном

Гранатовый фреш с мандарином и лимоном

Свежие фрукты особенно ценны для организма человека в зимнее время, когда остро ощущается нехватка витаминов в организме. Свежие фрукты очень богаты минеральными солями, органическими кислотами и витаминами. Ежедневное употребление свежих фруктов не только пополнит запасы витаминов в организме, но и значительно улучшит аппетит, пищеварение и даже настроение.

Если фрукты сами по себе кушать не хочется, можно сделать полезный морс или фреш. К примеру гранатовый с добавлением мандарина, лимона и меда.

Для приготовления гранатового фреша вам понадобится:

  • один спелый большой гранат;
  • половинка лимона;
  • 2 мандарина;
  • чайная ложка меда;
  • пол стакана кипяченой воды для разбавления.

granat-fresh-1

 

Гранатовый фреш с мандарином и лимоном — фото рецепт:

Все фрукты перед началом приготовления следует тщательно промыть, дабы избежать попадания микробов в напиток. Обдать кипятком.
Гранат не разрезая, начинаем, проворачивать и давить. Так весь сок останется внутри самого плода. Давите не слишком сильно, чтобы гранат не треснул, если будет переспевшим. А об этом вы не узнаете, не разрезав его.
granat-fresh-2
Делаем небольшой прокол вилкой или ножом и выдавливаем аккуратно сок.
granat-fresh-3
В соке растворяем чайную ложку меда. У кого аллергия на мед, то следует его заменить на сахар. А можно обойтись и без того, и без другого.
granat-fresh-4
Мандарин очищаем от кожуры.
granat-fresh-5
Заворачиваем в марлю и выдавливаем с них сок в тарелку с гранатовым соком.
granat-fresh-6
Лимон разрезаем напополам, и аккуратно выдавливаем с него сок, стараясь не разбрызгивать.
granat-fresh-7
Все хорошо перемешиваем.
granat-fresh-8
Снимите пробу. Если сок получился слишком кислым, разбавьте его кипяченой водой. Достаточно 0,5 стакана воды.
granat-fresh-9
Такой гранатовый фреш можно употреблять как взрослым, так и детям с 3-х лет.
гранатовый фреш

Вам может понравиться:

← Коктейль Бейлис в домашних условиях Варенье из мяты на зиму →
Оставить комментарий